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Leistungssportler sind Hochleistungsmaschinen. Und wie alle Hochleistungsmaschinen, bestehen sie aus Hardware und Software.
Die Hardware – dies sind vor allem Muskeln, Organe, Knochen, Gelenke, Sehnen und Nerven – stehen dabei seit jeher im Fokus des Trainings.
Um die Leistungsfähigkeit dieser Hardware zu maximieren, geht der Mensch immer mehr an die Grenzen des Möglichen. Dies führt nicht selten zu einer Überlastung, zu Regenerationsproblemen, bis hin zu einer höheren Verletzungsanfälligkeit. Gerade Topsportler haben diese Grenzen erreicht.
Zu einem ordentlichen Betrieb der Hardware gehört auch immer eine funktionierende Software: ein Betriebssystem und Programme, die alle Bewegungen steuern, koordinieren und optimieren. Und das wird vom Gehirn übernommen.
Interessanterweise ist die Erkenntnis, dass das menschliche Gehirn für alle Bewegungsabläufe, Reaktionen, Kraft- und Schnelligkeitsentfaltung verantwortlich ist, relativ neu. Und nur sehr wenige Coaches und Athleten nutzen bislang diese Erkenntnisse in Form von „Brain-Based-Exercises“.
Zwei der Top Experten, die dieses Knowhow höchst erfolgreich in der Praxis umsetzen, sind Neuroathletik-Experte Lars Lienhard sowie Life Kinetik Entwickler Horst Lutz.
Beide arbeiten sehr erfolgreich mit Weltklasseathleten zusammen, haben diesen nachweislich zu Weltrekorden, Europa- und Weltmeister-Titeln sowie Olympischen Medaillen verholfen.
Beide Experten sind im System das „Bottleneck“: Lienhard und Lutz können nicht überall vor Ort sein. Analyse, Betreuung und Übungsdurchführung sind komplex.
IMPROVR konnte diese Top Experten exklusiv für sich gewinnen und digitalisiert dieses einzigartige Wissen, um es einer deutlich größeren Zielgruppe zugänglich zu machen – nämlich allen Sportlern. Übungen werden mit Elitesportlern entwickelt, um sie dann auch Amateur- und Hobbysportlern bereitzustellen.
Ein Beispiel: Weltklasse Tennisspieler Alexander Zverev. Anfang 2021 konnte er in seinem Spiel seine Rückhand nicht mehr richtig „fühlen“. Die Analyse ergab, dass mehrere Faktoren hierfür verantwortlich waren: Kraft und Schnelligkeit des linken Arms waren suboptimal, ebenso seine Raumwahrnehmung auf der linken Seite. Zudem drehte er über die Hüfte zu langsam in eine notwendige tiefere Körperposition.
IMPROVR entwickelte zusammen mit Lars Lienhard zwei essenzielle neuroathletische Übungen, um die Gehirnareale, die für diese Bewegungsaufgaben verantwortlich sind, zu optimieren.
(1. ) die vertikalen Augensprünge („Sakkaden“) und
(2.) die Synchronisationsübung VOR-C („verticulo-occular reflex cancellation“)
Eingebettet in sein spezifisches neuroathletisches Training konnten diese digitalen Brain-Based-Übungen von IMPROVR in eine Virtual-Reality Brille eingebunden werden, die dann Alex Zverev geholfen haben, seine Defizite zu überwinden und optimale Bewegungen, Kraft und Schnelligkeit auf den Platz zu bringen.
Professional athletes are high-performance machines. And like any high-performance machine, they consist of hardware and software.
The hardware – like muscles, organs, bones, joints, ligaments and nerves – have always been the focus of athletic training.
In order to maximize the performance of this hardware, athletes are increasingly pushing the limits of what is possible. This oftentimes leads to overload, recovery problems, and even to a higher injury risk. Top athletes in particular have reached these limits.
A properly functioning hardware requires a top performing software: an operating system and programs that control, coordinate and optimize all movements. And that is taken care of by the brain.
Interestingly, the realization that the human brain is responsible for all movement, reaction, strength and speed development is relatively new. And very few coaches and athletes have used this knowledge in terms of „Brain-Based-Exercises“.
Two of the top experts who have been highly successful in putting this know-how into practice are neuroathletics expert Lars Lienhard and life kinetics developer Horst Lutz.
Both have worked with world-class athletes and have helped them to achieve World records, European and World Championship titles and Olympic medals.
But the experts are the „bottleneck“ in the system: Lienhard and Lutz cannot be on site everywhere. Analysis, support and exercise execution are complex.
IMPROVR was able to win these top experts exclusively and digitizes this unique knowledge to make it accessible to a much larger audience – that is: all athletes. Exercises are developed with elite athletes and then made available to amateur and hobby athletes.
One example: World-class tennis player Alexander Zverev. In early 2021, he could no longer „feel“ his backhand properly in his game. Analyses revealed that several factors were responsible for this: Strength and speed of the left arm were suboptimal, as was his spatial perception on the left side. In addition, he turned too slowly over his hips into a necessary lower body position.
IMPROVR, together with Lars Lienhard, developed two essential neuroathletic exercises to optimize the brain areas responsible for these movement tasks.
(1. ) the vertical eye jumps („saccades“) and
(2.) the synchronization exercise VOR-C („verticulo-occular reflex cancellation“).
Embedded in his specific neuroathletic training, these digital brain-based exercises could be integrated by IMPROVR into a virtual reality device, which then helped Alex Zverev overcome his deficits and bring optimal movement, power and speed to the court.
